Ansvarigt spel
Ansvarigt spel handlar om att spel ska vara underhållning — inte ett problem. Här hittar du information, verktyg och stöd för ett tryggare spelande.
Varningstecken på spelproblem
Det kan vara svårt att själv se när spelandet blir ett problem. Här är vanliga tecken att hålla koll på:
Beteendemässiga tecken
- Du spelar för mer pengar än du har råd att förlora
- Du försöker vinna tillbaka förluster direkt
- Du ljuger om hur mycket du spelar
- Du lånar pengar för att spela
- Spelandet påverkar arbete, skola eller relationer
Känslomässiga tecken
- Du känner dig rastlös eller irritabel när du inte spelar
- Du spelar för att fly från problem eller dåliga känslor
- Du tänker på spel hela tiden
- Du känner skam eller skuld efter spelandet
- Du har försökt sluta men misslyckats
Självtest
Svara ärligt på dessa frågor för att få en bild av ditt spelande:
- Spelar du mer än du hade planerat?
- Har du försökt minska ditt spelande utan att lyckas?
- Har spelandet orsakat ekonomiska problem?
- Spelar du för att hantera stress, ångest eller tristess?
- Har dina närstående uttryckt oro för ditt spelande?
Om du svarade ja på en eller flera frågor kan det vara värt att söka stöd.
Hjälp och stöd för ansvarigt spel
Stödlinjen
Gratis stöd för dig som har problem med spel eller för anhöriga. Ringa anonymt, dygnet runt.
Spelpaus
Stäng av dig själv från alla licensierade casinon i Sverige på en gång. Gratis och enkelt.
Gamblers Anonymous
Frivillig organisation med stödgrupper för spelberoende runtom i Sverige.
Spelinspektionen
Sveriges tillsynsmyndighet för spel. Rapportera oseriösa casinon eller få mer information.
Ansvarsfullt spelande
Spel ska alltid vara underhållning, aldrig en lösning på ekonomiska problem eller en källa till stress. Här samlar vi de viktigaste verktygen och kontaktvägarna för dig som vill spela tryggt — eller hjälpa någon i din närhet.
Spelpaus — avregistrera dig själv från alla licensierade casinon
Spelpaus.se är Spelinspektionens nationella avstängningstjänst. Genom att registrera dig där stänger du av dig från samtliga spelbolag med svensk licens samtidigt, under en period du själv väljer.
Spelgränser på casino
De flesta licensierade casinon låter dig sätta egna gränser för insättningar, förluster och speltid. Vi rekommenderar att du sätter dessa gränser redan innan du börjar spela, snarare än efter att ett problem uppstått.
FAQ
Spelgränser och verktyg för ansvarigt spel
Alla svenska licensierade casinon är skyldiga enligt lag att erbjuda dessa verktyg:
- Insättningsgränser — Sätt en daglig, veckovis eller månatlig maxgräns
- Tidsvarningar — Få en påminnelse om hur länge du spelat
- Verklighetscheck — Se din spelhistorik och vinst/förlust
- Självavstängning — Stäng av ditt konto hos ett specifikt casino
- Spelpaus — Stäng av dig från alla licensierade casinon i Sverige
CasinoLab rekommenderar alltid att du sätter tydliga gränser för ditt spelande. Vi listar endast casinon med svensk licens från Spelinspektionen, vilket garanterar att dessa verktyg finns tillgängliga. Spel om pengar är underhållning — inte en inkomstkälla. Spela aldrig för mer än du har råd att förlora.
CasinoLab — Vi tar ansvarigt spel på allvar. Vi samarbetar med Stödlinjen och informerar alltid om spelgränser och självavstängning. Om du behöver stöd, tveka inte att ringa 020-819 100 (gratis, dygnet runt).